دسترسی هفتگی

گردهمایی مدیتیشن

 چهارشنبه، پنجشنبه ویکشنبه

 شروع دقیق ساعت 12:00 ظهر به مدت 30 دقیقه

 به ما بپیوندید برای یک جلسه آرامش‌بخش و انرژی‌بخش مدیتیشن هدایت‌شده‌ی ۳۰ دقیقه‌ای به‌صورت آنلاین از طریق زوم

این جلسات برای کمک به شما در یافتن آرامش، وضوح ذهنی و تعادل در میان شلوغی‌های زندگی روزمره طراحی شده‌اند. چه تازه‌کار باشید و چه تجربه‌ی مدیتیشن داشته باشید، این جلسات فضایی دلپذیر را برای تعمیق تمرین شما و اتصال به درون خود فراهم می‌کنند.

:هر گردهمایی شامل سه بخش است
تکنیک‌های گراندینگ: آغاز جلسه با تمرین‌های گراندینگ برای آرام‌سازی ذهن و بدن
مدیتیشن سکوت کوتاه: لحظاتی از سکوت برای پرورش آگاهی درونی و تقویت حضور در لحظه
مدیتیشن هدایت‌شده: تجربه‌ی یک مدیتیشن آرامش‌بخش برای کاهش استرس و افزایش تمرکز ذهنی

 :هر هفته، یک موضوع جدید برای مدیتیشن هدایت‌شده در نظر گرفته می‌شود. برخی از موضوعات شامل

❤️  عشق به خود و روابط
💫 تجسم و مانیفستیشن
😴 خواب و آرامش
🚀 رشد فردی و افزایش اعتماد به نفس
🌀 پاکسازی و تعادل چاکراها
🌿 سلامتی و تندرستی
🕊️ بخشش
💖 محبت و مهربانی
🌪 مقابله با تغییرات و چالش‌های زندگی